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两款瘦身汤,帮我们快速进行健康减肥汤

减肥,最好的应该是饮食减肥,既不伤害自己的身体,又可以很快的看到减肥的效果,这是双赢的结果。下面大厨艺小编就为大家介绍两款美味瘦身汤,让大家可以在享受美味的同时,也在不知不觉的减掉自己的体重。

冬瓜海带汤

材料:

木瓜半个,冬瓜300克,海带适量,陈皮适量,盐适量。

做法:

1、将冬瓜去皮,洗净,切成块。

2、将海带浸水,切成段备用。

3、将木瓜去皮,洗净,切成块。

4、将陈皮洗净。

5、将上述所有主料一起放入煲中,加适量水,煲2小时,加入盐调味即可。

冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜,它可以帮助排除体内多余的水分,消除身体浮肿的现象,并能润泽肌肤

小白菜豆腐汤

材料:

小白菜100克,盐适量,豆腐100克,色拉油适量,鲜仁50克,火腿肠适量,虾皮适量,姜适量,蒜片适量。

做法:

1、将小白菜洗净,略焯一下水,沥干水分,切成段,备用。

2、将豆腐切成块;火腿肠切成粒;姜切成末。

3、炒锅注油烧热,加入姜末、蒜片、火腿肠粒和虾皮。

4、锅中放入豆腐块,加适量水煮开。

5、加入小白菜段和鲜虾仁,加盖煮开,待虾仁熟透,加入盐调味即可。

这是两款非常营养美味的减肥瘦身汤,自己动手亲手为自己做一份,日日看着自己的减肥效果,这难道不是一件很有成就的事情吗?那我们就赶紧行动吧!

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