腿部按摩一周狂瘦3cm

就坐办公室的胖友们，快来运动一下吧!不要让我们的下半身越来越胖了!想要知道瘦下半身的方法，就请跟大厨艺小编来看看下面的按摩减肥法吧!

瘦下半身的方法1、掌心拱起，拍打大腿

诀窍就是手掌心拱起，不是整个掌面接触，两手交互拍打大腿前侧。

瘦下半身的方法2、以四只指头按压大腿前侧

双脚姿势不变，以反手的手势，按压大腿前侧，顺势往膝盖方向揉捏。

瘦下半身的方法3、双手一上一下以W型按摩小腿背

双手以反手姿势，以大拇指按压小腿背，其他四根手指按压小腿肚，可舒缓腿部疲惫的情绪。

瘦下半身的方法4、以手指按压小腿肚

一只脚伸直，一只脚跨在另一只脚上，以指腹按压小腿肚。

以上就是我们为你介绍的瘦下半身的方法，您学会了吗?每天都坐在办公室的椅子上，感觉下半身随着年纪的增加，也越来越难瘦，找对瘦腿方法一切没问题!想要了解更多的减肥方法请您浏览我们减肥频道的其他文章!