按摩减肥哪些穴位须记住

中医讲究望闻问切，然而按摩减肥讲究的是穴位准确与否，今天大厨艺小编就来告诉您在进行按摩减肥的时候，有哪些减肥穴位是要我们记住的!只要咱们记住这些减肥穴位，那咱在家就能按摩减肥了!

减肥穴位一：足三里。

位置：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。

按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。

按摩方法：拇指按压。

减肥穴位二：曲池穴。

位置：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中。

按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。

按摩方法：中指和食指圈状按摩。

减肥穴位三：大横穴。

位置：肚脐旁开4寸处

按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。

按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。

减肥穴位四：承山穴。

位置：承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。

按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收紧小腿肌肉，对美化小腿线条有显着的作用。

按摩方法：用拇指关节按压。