拔罐减肥是否有效 拔火罐的好处

一、拔罐减肥是否有用

首先，拔罐在中医种是一种重要的治疗手段，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗由于拔火罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。如果你有发热或冷寒入侵，都可以通过拔罐来解决。那拔罐能治哪些病呢?上面阐述了拔罐能够通经活络、疏通筋脉。也就是说绝大部分的经络经脉血气的问题都可以治疗或缓解。

其原理就是通过拔罐产生的真空负压有一种较强的吸拔之力，其吸拔力作用在经络穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通，使脏腑功能得以调整，达到防治疾病的目的。

了解了以上这些，再来看看本文的主题：从理论上说拔罐是能减肥的。它具体的理论支持有这样三点：

1.拔罐疗法通过排气造成罐内负压罐缘得以紧紧附着于皮肤表面牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环。拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂房的新陈代谢，从而达到减肥目的。

2.可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。

3.在于有效调节内分泌紊乱导致的肥胖。内分泌紊乱同样引起发胖。在采用拔罐减肥时调节下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺皮质两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。

二、拔火罐对人的好处

1.拔火罐减肥能够调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体内过氧化脂质含量会高于正常值，拔火罐能够打通人体的减肥要穴，可以使人体内的过氧化脂质含量降低，并加快脂肪的代谢速率，从而达到减肥的目的。

2.纠正患者的食欲。暴饮暴食是肥胖的一个重要原因，而拔火罐能够调节神经系统，一直胃酸分泌过多，让患者达到不乏力、不饥饿的状态。患者拔过火罐之后，胃排空的速度会减慢。胃不空了，没有什么饥饿感，自然也不会太想吃东西。

3.调节内分泌。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率很高，女性生完小孩之后会发胖，不仅仅是因为营养过剩，还因为生产打破了她的内分泌平衡，从而引起发胖。而女人到了更年期发胖，也是因为内分泌紊乱。拔火罐减肥能够调节内分泌，加快脂肪的代谢，从而达到减肥的目的。

三、拔火罐减肥食谱有哪些

　早餐：

无糖豆浆、燕麦片、鸡蛋

如果不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃，想瘦就要先管住自己的嘴巴哦。

午餐：

蔬菜、一到二两米饭、肉类一种

蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。其实，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。

晚餐：

黄瓜、西红柿

黄瓜和西红柿可以生吃，也可以凉拌，但是要注意别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

　拔火罐减肥TIPS：

拔罐减肥餐其实挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，如果很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食物，喝酸奶也是最好的选择。

四、拔火罐减肥要注意什么

拔火罐对减肥有很大的帮助作用，那么它有什么注意事项?首先是确定自己是否合适拔火罐，一些皮肤过敏，患有溃疡、水肿及心脏的人是不建议拔火罐的，而一些孕妇拔火罐也是有很多的注意事项的，拔火罐的时候要特别的小心。而在操作的过程中也是要按照规定来执行，千万不要用火烧罐口，这是很容易烫伤皮肤的，同时火罐停留在身体的时间不要过长，最好是不能超过20分钟，以免损伤皮肤。

用拔火罐来减肥，可以说是很轻松享受的一件事情，不用像运动节食那样流尽汗水，忍饥挨饿，但是它也是有注意事项的，我们不能忽视了，要多加关注，好好利用拔火罐来进行减肥，这样才是高效安全的。

其实减肥的方法多种多样，不只是拔火罐，还有运动，健身，吃药等多种方式。小编没办法说哪种更好，只能说因人而异，每个人体质不同，因而作用到身上的效果也是不同的。而不管是哪种办法，我们都要在保证自己健康的前提下减肥，才能有更好的效果，既不损伤身体，也更加健康。