足底穴位按摩减压减肥按摩减肥

太溪穴

脚部位于身体末端，缺少运动或血液循环不好都会导致脚部冰冷、麻痹，脚部皮肤干燥，缺少细嫩的光泽。

位置：位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

功效：按摩此穴具有补中益气、通经活络、改善血液循环，滋养脚部皮肤的功效。

按摩方法：食指、中指、无名指共同按压此穴，顺时针方向100次。