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男人裸睡有哪些好处

男人裸睡有哪些好处?裸睡是当今人们一种常见的现象。生活中有很多人喜欢裸睡,尤其以男性居多,他们认为裸睡可以放松身体,增加皮肤和空气的接触面,促进血液循环,提高睡眠的质量;也有的认为裸睡有伤风化,而且还容易导致细菌滋生。众人众说纷纭,各执一词。那么男人裸睡到底好不好呢?男人裸睡有哪些好处?下面就让那个小编为大家介绍一下吧。

不少男性朋友都有裸睡的习惯,尤其是在夏天和秋天的时候。不过一般情况下,最好不要在集体生活的地方裸睡,像是员工宿舍、学生宿舍等,父母如果有孩子的身边也最好不要裸睡。此外裸睡时要注意定时做好床被的清洁,定期清洗和在阳光下晒干、拍打,避免尘螨的滋生或残留,有利于预防细菌的滋生。

男人裸睡有哪些好处?

1、提高睡眠质量

众所周知,睡眠是为了放松身体,缓解疲劳和促进身体恢复。有关专家指出,裸睡有助于接触身体舒服,有利于提高睡眠的质量。人在睡觉时体温降低,睡醒前回升。但是穿衣睡觉会影响这种正常的体温波动,使你因过热而辗转难眠,甚至半夜醒来。

2、加快新陈代谢

裸睡时,身体接触空气的面积加大,因为气温的不同,尤其是秋季夜晚凉爽,有助于血液循环,对于促进新陈代谢有一定的助益。有研究表示,夜间身体凉爽可以加快新陈代谢。研究人员发现,在温度较低的环境中睡觉时,身体会多产生2倍的健康的棕色脂肪,帮助燃烧热量,为身体保暖。裸睡也有同样的功效。

3、保护睾丸

美国大西洋城泌尿科医生BrianSteixner表示,穿内裤睡觉时,裤裆处会变得“湿热”,从而促使细菌生长,导致周围褶皱或敏感性皮肤受到感染。而裸睡则会避免这样的烦恼,注意将身体的私处清理干净,可以使男性的睾丸保持清洁、干燥和健康。

4、呵护精子

内衣裤很容易成为霉菌的滋生地,尤其是紧身内裤会使阴囊温度过高。裸睡不仅有利于女性阴部透气,减少妇科疾病,也有利于增强男性精子的活力。有相关专家称,阴囊在适宜的温度下(通常是35℃-36℃)才能产生优质的精子。一项芬兰的研究结果显示,当睾丸处于过于温暖的环境时,精子质量会受到影响。

5、增强性欲

瑞典的研究人员发现,夫妻共同裸睡时,裸露的皮肤接触,能够促使大脑中催产素的释放,从而缓解压力、增加伴侣亲密度、增强性欲。

当然,男人裸睡要视具体情况而定,如果是在多人宿舍、或者与孩子同睡一起的情况下,建议不要裸睡,体质较差的不建议在冬天裸睡,否则有可能引起感冒。落水时千万要注意做好卫生条件,避免引起私处感染。

以上就是针对男人裸睡有哪些好处的相关介绍,仅供参考。

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