中医推拿减肥 最安全的瘦身选择按摩减肥

副作用小，无需吃药的中医减肥方法越来越受到爱美女性的追崇，最近传统的中医推拿疗法也渐渐走进人们的视线。中医推拿疗法效果还是很明显的，更适合职业女性在减肥之余放松身心，真可谓是两全日美型减肥疗法。下面我为大家解读一下中医推拿疗法的原理及特点，让大家在减肥同时更加放心。

一、中医推拿减肥的原理

推拿减肥是在人体体表循着经络的走向，进行点按、推拿等手法，并针对某些穴位（如承满穴、不容穴等）进行重点刺激，以特定的组合推拿手法，走遍全身12条经络，调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感，改善微循环、平衡阴阳，使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量，从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩，有针对性地让某些部位瘦下去。

二、推拿减肥的特点

解析：推拿其实是一种脂肪的运动方式，不需要你花费力气，你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时，可以说是通过被动运动，以达到减肥目的。适合人群为懒做运动或局部肥胖人士。每次推拿包括三个步骤，共需时40分钟左右，10次为一个疗程。而超过20斤的轻度肥胖，一般需要3个疗程;超过50斤的重度肥胖，则一般需要5个疗程。

特别提示：

（1）一定要找正规的中医推拿师、针灸师进行推拿或针灸减肥，否则容易出现受感染、针灸失败或穴位选错的事故。

（2）治疗期间应配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。

如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，祝您早日拥有完美的好身材。