点穴减肥真的可以一劳永逸吗？

点穴减肥安全无副作用，很多人觉得点穴减肥对于减肥有很好你的效果，所以点穴减肥一直作为中国传统减肥的方法。那么点穴减肥真的可以一劳永逸吗?

正规点穴减肥后反弹几率很低，但仍需控制饮食，适当运动来巩固疗效。

点穴减肥过程中，体重不会直线下降，需经过治疗期-稳定与调整期-巩固期3个过程。反弹是减肥过程中的常见问题，尤其是节食后更加明显，但点穴减肥是在对机体自身调节的过程中，达到减肥的效果。

若在减肥过程中，建立良好的饮食生活习惯，点穴减肥后的反弹几率就很低。点穴减肥成功后，间断的巩固治疗也是防止反弹的保证。但如果减肥者不参与运动，不控制饮食，再成功的减肥也是徒劳的。

可笑的是，如今不少减肥院一边给减肥者点穴按摩或针灸，一边又嘱其配合服用他们开出的通用“减肥食谱”。他们的“食谱”，一天只能为人体提供400～600千卡的热量，而人体日常所需热量应是1400～2000千卡，如果按这样的食谱进食，即使不进行点穴按摩或针灸,体重也会下降。

然而，当减肥者违背“减肥食谱”造成体重上升（反弹），减肥院往往将这种体重反弹原因归结到减肥者头上，而闭口不提点穴按摩或针灸的效果。真是“聪明绝顶”!也滑稽至极!

无论点穴减肥的效果如果的好或者如何的不好，大厨艺小编的意见则是真正的管好自己的嘴多做运动，不要整天想好事。