食物大作战拯救你的老胃病

劳劳碌碌的我们，总是被许多事情耽搁着，而找不到一个养护自己身体的好时机。但是，我们都知道身体是革命的本钱，如果太自信自己是很健康的，并且过着很不规律、没有戒指的生活，那么再好的身体也会被你一步步搞垮。身为新世纪的新新人类，我们快快行动起来保护好自己的身体健康吧。最简单的一招就是从养肠胃开始。

中医如何保养肠胃?

肠胃的健康可以从饮食与穴道按摩来加以改善，中医提供了一些简单易行的保健法。

肠胃道、消化系统的问题在中医是属于“脾胃”的范畴，“脾”在中医里，不是只有西医所说的脾脏器官，还包括了胃和整个大小肠系统。

脾属土，应该保持在干燥的状态，如果脾胃过湿，身体就会失调，如拉肚子或腹泻。

紧张或生活压力大的人，为什么容易肠胃不舒服?

心火过旺或肝气郁结中医用相生相克的概念解释五脏六腑的关系，五脏有“肝、心、脾、肺、肾”，在相生的部份，是“肝生心、心生脾”的关系，因此，肝和心也会影响脾胃的功能。