饮食疗法轻松解决女人肾虚

5、缩成一团，抖抖抖。

是不是觉得有时候自己明明很冷，别人却一点都不觉得。办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。而要命的是一受凉就拉肚子。那么中医告诉你，这些都是肾阳虚造成的。

食补护肾，简易方便，恢复好气色。

俗话说，药补不如食补。面对各种各样的肾虚，下面几个建议的补肾方法也许帮得了你。

1、胡萝卜羹

取胡萝卜切成细丝，与牛奶加热后混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效最佳。

2、芹菜蛋羹

将芹菜洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和浓肉汤，再加入蛋黄同煮后热饮即可。