相信很多朋友都十分害怕自己有大肚腩的,因为这样将给自己的美丽大打折扣。那么,都有哪些好的方法来帮助大家减去腹部过多的赘肉呢?专家介绍说,如今有几种不错的瘦腹汤的瘦腹效果还不错,相信会是大家瘦腹不错选择。看看下面的介绍吧!3款简单消脂瘦腹汤轻松瘦小腹1.鲫鱼汤材料:水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。做法:鲫鱼用油先煎过,再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。用法:此汤可当中晚餐食用。功能:会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。2.瘦肉汤材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)做法:将全部材料以3大碗水,煮2~3小时,水滚后转小火继续炖。炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱。注意:早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭、面、馒头、面包,这样效果会更明显喔!3.鸡汤材料:鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹。做法:先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净,将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止。最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可。功效:喝这些顺气减肥汤,可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。喝汤可以瘦小腹之外,还有一种饮食组合方法可以吃出平坦性感小腹小腹哦!比较好的瘦腹汤都有哪些呢?相信很多朋友都希望了解这个方面的情况,那么有了今天上面的分析和阐述,大家将不会再那么困惑。最后祝福大家能够早日瘦腹成功,告别大肚腩的日子!
材料:海带:100克苹果:2个瘦肉:250克生姜:3片水:6碗苹果是十分适宜煲汤的水果,汤水酸甜可口
现代人不断增加的“隐性内脏脂肪综合症”近日,不管是在教室啊,沙龙啊等地方,都有机会看见很多人的身
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美味消脂汤材料党参5钱车前子3钱用布包好泽泻3钱淮山4钱山楂2钱瘦肉8两不带肥油的瘦肉做法
火腿蔬菜沙拉材料绿叶生菜一片火腿4个樱桃西红柿10粒葡萄醋油盐胡椒少许。做法把火腿肉切成条。把樱桃西
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鸡火鳝羹材料净鳝丝50克,笋肉25克,水发香菇12克,猪精肉25克,熟鸡肉12克,熟火腿12克,色拉
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