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如何轻松瘦小腹 消脂汤来帮忙

想知道如何轻松瘦小腹吗?相信对于很多爱美的女性朋友来说,这个问题的答案都是毋庸置疑的,追求完美身材是每个女性都应该做的事情,那么,如何才能轻松做到呢?大厨艺小编今天为大家推荐3种消脂汤,就可以让大家轻松拥有平坦的小腹。

如何轻松瘦小腹?消脂汤1.鲫鱼汤

材料:水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。

做法:鲫鱼用油先煎过,再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。

用法:此汤可当中晚餐食用。

功能:会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

如何轻松瘦小腹?消脂汤2.瘦肉

材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)

做法:将全部材料以3大碗水,煮2~3小时,水滚后转小火继续炖。炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱。

注意:早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭、面、馒头、面包,这样效果会更明显喔!

如何轻松瘦小腹?消脂汤3.鸡汤

材料:鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹。

做法:先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净,将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止。最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可。

功效:喝这些顺气减肥汤,可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

综上所述,相信你已经知道如何轻松瘦小腹了吧,这三种美味的消脂汤你是不是也学会怎么做了呢?那么赶紧走近厨房试试吧,告别大腹便便的时代到来了。

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