完美瘦脸操让你瘦出小美脸

瘦脸操其实是很适合一些不愿意吃减肥药的女生的，因为有的女生身上并不胖，但是肉总是长在脸部，这让她们非常苦恼，于是寻找适合自己的瘦脸方法，不妨建议大家尝试下瘦脸操，因为它也是一种很健康有效的瘦脸方法哦。大脸对于女人来说就是悲剧，不仅显胖，还超显老态。这套瘦脸操有三个步骤，只要跟着做，就能快速瘦脸哦。Step1表情肌按摩1、张开双掌，放在左右两侧的脸颊上，用掌心轻轻向上提拉脸颊，为脸颊稍微带来压力，按摩颊肌和颊骨肌，带动嘴角上扬，并保持10秒的微笑表情。2、将双手微微下移，用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上，并轻轻向左右拉动10秒，令嘴巴两侧的笑肌恢复弹性，提高肌力。3、同样张开手掌，用手掌根部放在眉头上，掌心贴于额头左右两侧，即前头肌，适度施力按下10秒并向上提拉，不但能刺激血液循环，加速心尘代谢，还能抗衰老，预防额头上形成皱纹。Step2大笑瘦脸操1、双腿并拢屈膝坐在椅子上，低下头并闭目，上身向前收缩弯腰，手肘向下弯曲，手臂收在身前，握拳放于头前，一边慢慢呼气保持姿势3秒。2、然后上臂保持手肘弯曲，向两侧张开平举，手掌打开，令胸廓完全够外扩，肩胛骨后仰，同时抬头，长大嘴巴大口吸气，保持3秒。Step3头颈伸展运动1、左臂手肘弯曲，扶着头顶偏右后的位置，将头部向前压下，力度要适中，并且缓慢呼吸。2、换成右手扶着头顶偏左后的位置，手掌慢慢施力，将头部向后压下，充分伸展颈部肌肉，刺激水分流通。3、然后双手手掌打开并放在脸颊上，即颧骨下方，用手掌根部施力，轻轻打圈按摩10秒。其实上述的瘦脸操方法是很多具有减肥瘦脸经验的朋友总结的，具有很好的瘦脸功效哦，喜欢健康迅速瘦脸的朋友可以按照上面的方法自己试试，或许就是最适合你的方法。