西红柿是有效预防前列腺癌的食物

生活中，番茄可以被做成许多食品，很多人觉得番茄美味可口，也有很多人讨厌番茄的口味，但是很少有人知道，西红柿是预防前列腺癌很好的食品，一起看看吧。

番茄红素可以预防前列腺癌这一研究结果刊登在《英国营养学杂志》上。肿瘤是通过摄取自身的营养物质成长的。朴次茅斯大学MridulaChopra博士和他的同时发现番茄红素可以抑制癌症细胞摄取营养物质，因此具有抑制前列腺癌细胞生长以及扩散的作用。

如何预防前列腺癌?Chopra博士说红颜色的蔬菜和水果一般都会含有番茄红素，只是存在西红柿中的浓度最高。西红柿经过烹饪后，人会更加容易吸收番茄红素，而且还会使生物活性升高，所以说多是番茄红素有助于预防前列腺癌。此外，还可以通过以下方式预防前列腺癌。

1、规律的性生活：性生活可将前列腺液排出，因此降低了患癌几率。有规律的性生活不但促进夫妻之间的感情，还能预防前列腺癌，身心愉悦，对健康有很大的好处。

2、适度运动：预防前列腺的关键还是提高身体免疫力，因此，适度运动可提高身体抵抗力。运动可提高全身的含氧量，还能促进血液循环，对低于病菌有很好的作用。

3、多喝水、排尿：尿液浓度高，会刺激前列腺发生感染，此种情况如何预防前列腺癌，多喝水可降低尿液的浓度，多排尿则可以排除尿液中的有害物质，因此降低了泌尿结石和前列腺炎的发生率，从而有助于预防前癌。

西红柿是有效预防前列腺癌的食物。想要了解如何预防前列腺癌并不是难事儿，难的是如何有效的进行预防。因此建议广大男性朋友，一定要听从专家的建议，积极、正确、有方法的预防前列腺癌。