教你夏季甩掉大象腿的妙招瘦腿

夏天离我们越来越近了，想穿短裙短裤的美美，却有一双讨厌的大象腿，因此许多美美都想瘦腿，下面大厨艺小编与大家分享6个瘦腿小妙招，快速消灭大象腿，做个性感的细腿女人。

妙招一、揉捏按摩

大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，大厨艺小编推荐大家用抓和捏的方式辅以好的瘦腿产品进行腿部按摩，这样可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力过度以免让自己瘀青。而正确的揉捏力道感觉有点像在揉面团。

妙招二、喝薏仁水

很多人的腿部都有轻重的水肿现象，尤其是熬夜族。这时你可以喝薏仁水。喝薏仁水会使你身体大量排尿。从而帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还有美白的功效。

妙招三、配合按摩板搽乳液

先将乳液均匀地涂在腿部皮肤上，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷20至30下，这时你会感到腿部很热且有点痛，这个方法很管用哦。

妙招四、穿调整型塑身裤

除了抓捏法，另一种物理塑身法是穿调整型的裤子。穿调整型裤子可以改善你腿部的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在该集中的地方，臀部也会变得比较翘。身材曲线也就变得更完美了。

妙招五、按摩加抬腿

抬腿运动也是瘦腿的好方法，按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，抬腿最少要十五分钟才会有效果。但也不要太久，否则腿部会产生麻痹感。

妙招六、穿防静脉曲张裤袜

如果你的工作是需要经常站立和走动的话，一定要穿防止静脉曲张的裤袜。这样有助于塑造你腿部的曲线，而且还能减少因长时间站立产生的酸痛感。但值得注意的是，在购买静脉曲张裤袜时，一定要买适合自己的尺寸，否则效果也不会很好。