预防乳腺癌要做那几点

预防乳腺癌要做那几点?乳腺癌这种恶性癌症，一旦发生就非常麻烦，除了接受无止境的放化疗之外，还得忍受这些治疗方法带来的副作用。所以，为了避免这些情况的发生，就要学会预防乳腺癌。那么，预防乳腺癌要做那几点?专家为您讲解相关内容。

1、经常运动

一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少百分之六十。挪威一研究机构对上万名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动四小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了百分之三十七。因此，运动是预防乳腺癌的有效措施。

2、控制体重

控制体重就是为了控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，十八岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍，所以，体重的控制也是预防乳腺癌的措施之一。

3、不要饮酒

如果每天喝一次酒，那患乳腺癌症的危险性就增加百分之十一。每天喝两次，其危险性就是百分之二十四。如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至百分之四十。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过三次，而且量要适可而止。

目前针对乳腺癌的治疗方法有很多种，但是很多疗法却没有起到很好的效果，耽误了患者的治疗，导致病情更加严重。那么乳腺癌的最佳治疗方法是什么?

【温馨提示】以上就是有关“预防乳腺癌要做那几点”的相关内容，希望能够对大家有所帮助。以上介绍的是预防乳腺癌，提醒大家多加的注意，做好预防工作，若发现自己身体不适，就应该及时的跟医生交流，避免更加严重的疾病现象出现，危害到身体健康。