菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 减肥 > 局部减肥 > 正文

矫正日常姿态 轻松打造迷人背部曲线

拥有迷人的背部曲线是MM们的梦想,那么,怎样瘦背美背呢?下面,39减肥编辑教你从日常姿势着手,矫正站姿坐姿,塑造迷人背部曲线不是问题。

日常错误姿势

1.腰部

坐着的时候,臀部的位置较为靠前,而腰部拱起圆弧的就是“腰部驼背”型了。在家里放松的时候也一样,总会用这样的姿势。

2.后背

对于“后背驼背”者,对长时间保持背脊挺直着站立or坐姿最为苦恼。不自觉把背部拱起来的姿势对她们而言最舒服自在。

3.头颈

在桌面工作时,头部始终比肩膀朝前突出,只要用心注意日常姿势就能有显著成效!

<上一页123...下一页>
坐骨神经 肌肉 运动 办公室 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有