五种常见瘦腰运动解析

㈤3分钟按摩，让腰部赘肉消失

洗澡的时候从镜子里看到自己的样子不得不叹一口气。所以这个时候一定要花点时间按摩一下自己的身体。洗澡的时候就用3分钟就可以很有效果的让肚子变平整，这样既可以让肚子恢复青年时的样子，也可以减少自己的压力，一举两得啊。

上面这些健康减肥瘦腰运动您可以随时想运动一下的时候都可以哦，洗澡的时候也可以轻松瘦腰的，长期坚持下去就可以变身小瘦腰了。