秋冬就用这三招帮你打造巴掌脸

瘦脸是很多女性在瘦身减肥的过程中都想快速达成是瘦身目的，那么如何才能达到瘦身减肥的目的呢?下面瘦身男女大厨艺小编就要告诉大家几个瘦脸的小妙招，帮助大家快速有效的完成瘦脸目标。

1、咀嚼次数少

现代生活太便利，就算食物也是做成小块，软软的，这样不但无法锻炼牙齿，咀嚼次数减少的话，同样会影响面部及下巴的肌肉，让其变松弛。平时，我们可以多咀嚼大块的食物，吃东西的时候别着急，多咀嚼更有利于瘦脸哦。

2、表情肌衰弱

表情肌就是当我们活动面部，做着各种表情时能锻炼的肌肉，所以，平时我们可以夸张点做表情，例如大笑，做些瘦脸操，都能充分刺激表情肌，避免肌肉衰退下垂。

3、姿势不正确

长时间坐着办公，背部不知不觉地弓起来，或者睡觉用的枕头太高，这些平日容易被忽略的恶习，会令脂肪有机可乘，积聚在骨骼移位的缝隙中，想减也不是那么容易哦!