秋冬就用这三招帮你打造巴掌脸

伸舌头瘦脸动作

1、笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。

2、用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，关注伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。