专家教你如何自己辨别乳腺癌

每年十月，世界各地处处可以见到那小小的粉红色丝带。十月是乳腺癌关注月。卫生部最新发布的调查报告显示，乳腺癌目前已步入每年2%到3%的快速增长期，发病高峰以40岁左右女性为主。专家表示，乳腺癌和各种乳腺疾病逼近“80后”女性，年轻人对乳腺疾病的了解和预防已经刻不容缓。目前晚期乳腺癌的治疗以五种细胞免疫治疗技术为主。

预防乳腺癌保持身体的健康状况是关键。

预防乳腺癌保持身体的健康状况是关键。首先，要保证每天的运动量，不要偏离正常体重上下5公斤的指数。因为脂肪含量直接关系到女性身体中的雌激素水平，尤其是一部分女性在青春期结束之后出现了体重骤增的状况，这类人群特别要时刻注意保持体重。其次，饮酒和吸烟是非常容易致癌的，女性一定要远离。此外专家指出，豆制品对乳腺有保护作用，平时要注意补充。

专家教你如何自己辨别乳腺癌

当你自己能够摸到乳房肿块的时候已经不是早期症状了，专家建议40岁以上的女性每年进行一次乳房检查，如果是有家族病史或是体重较重的高危人群最好从30岁就进行乳房的检查。对于月经周期规律的妇女，月经来潮后第9-11天是乳腺自查的最佳时间。具体方法分为视诊和触诊两步。“视诊”是自己在镜子前仔细观察双侧乳腺的发育情况，外形、大小、位置是否对称，乳头是否在同一水平上，有没有回缩凹陷、表皮糜烂、脱屑等。然后检查乳腺皮肤有无红肿、静脉曲张、破溃，局部凹陷或凸起，有没有变成橘皮样。“触诊”需使用3根手指放平触摸，用指腹而不是指尖将乳腺组织轻按于胸壁上，从乳晕周围开始以顺时针方向扩大，直至整个乳房组织;或按乳房的象限顺序即由内上，内下，外下，外上，乳晕乳头，腋下淋巴结等进行系统检查。切忌抓捏，以免将腺体抓起，造成错误感觉。发现有肿块时应注意其位置、大小、质地、活动度、有无压痛等特征，并及时去医院进行进一步检查。

预防乳腺癌，健康新生活!养成良好的生活习惯，增强身体抵抗力，健康的氛围让自己的身体更健康!