拯救大肚腩的7种减肚子食物

减去小肚子赘肉，在日常饮食下功夫，是非常关键的哦，那究竟吃什么减去肚子上讨厌的赘肉呢?现在就为你推荐7种吃了可以减肚子的食物，让你轻轻松松就能拥有迷人腰肢。

一、蜂蜜

蜂蜜富含钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶、维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、蛋白质等多种成分，能够起到润肠通便的排毒效果，自然可以减去讨厌的小肚子啦。

推荐食法：蜂蜜水

每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子（50~100克）用200毫升温开水调服。

二、柠檬

柠檬这种水果富含维生C和各种酸性物质，对于消减和溶解脂肪非常有用，经过适当的调配，是一种非常有效的减肥物质，对于清肠减肥特别适用哦。

推荐食法：柠檬水

在一公升的水里加上半滴柠檬原汁，每天最少都要喝下3公升的柠檬水，无需节食和禁止零食，不过一定要记得时刻补充柠檬水。