3式瑜伽瘦脸又养颜

大圆脸，胖脸……脸部脂肪堆积不仅非常难看，也加速了衰老。脸部有哪些减肥方法，可以快速瘦脸呢?下面特地推荐3式美颜瑜伽，这几套减肥方法可以有效减少脸部脂肪，达到瘦脸功效，还可以增加肌肤弹性，让你看起来更显年轻。

一、增加肌肤弹性的瑜伽

step1、面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。

step2、接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。

step3、面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。

step4、默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒。左右各1次，重复3回。

二、消除两颊脂肪的瑜伽

step1、面朝正前，口张开成O字形，嘴巴是纵向长方状。在极限处停住5秒。

step2、上唇放平，嘴角向两侧上扬，保持5秒，嘴巴形状成倒三角状。停住5秒。重复3次