如何瘦脸最有效?大厨艺小编告诉你,瘦脸按摩能有效刺激面部穴位,击退脸上的水肿,特别是可恶的双下巴!快来跟着做按摩瘦脸操,7个动作准能变小脸美人!
STEP1头部按摩
身体所受的压力,最终会到达头部,时而出现混乱的情绪,令自己烦躁不安,这种紧张感令整个头部的肌肉,同时造成水肿。面部的浮肿与压力有很大的练习,要怎么样才能释放压力,令凝固的肌肉再次放松呢?头部按摩不但能解决这个问题,还能有效解决肩痛与头痛问题。
1、坐在椅子上,双腿并拢弯曲,全身放松,不对肌肉施加压力,但注意坐姿要正确,不要弓背或翘腿。用双手分开的手指按在头顶的百会穴上。
2、然后从头顶重心慢慢以放射线按摩整个头部,注意是用指腹轻轻点按30秒。
3、接着双手放下,自然下垂在身旁,一边发“哈”的音,一边呼气,全身放松,感觉是将所有的压力释放出来。
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