常吃这四种蔬菜 瘦出清秀小瘦脸

你们知道吗?在日常生活中存在很多的瘦脸食物，这些美味瘦脸的食物可以让你吃出完美小脸哦。那么什么食物瘦脸最快最有效呢?接下来就为你推荐4种生活中必备的瘦脸食物，让你吃出清秀小V脸。

油麦菜

油麦菜是一种低热量，但营养很高的菜蔬，它具有很好的降低胆固醇作用。

鱼干炒油麦菜

材料：油麦菜、鱼干

制作：

1、油麦菜洗净切段;鱼干洗净切断炸香。

2、控干炸香的鱼干多余的油份。

3、待锅里的油烧热，放入油麦菜炒。

4、油麦菜快炒熟时，放入炸香的鱼干烧二分钟即可。