常吃这四种蔬菜 瘦出清秀小瘦脸

姜

姜能够清理肠道，排出体内多余的废物，消去脸部的浮肿，这样就达到瘦脸的功效咯!

姜汁菠菜塔

材料：菠菜、姜

制作：

1、姜洗净切成姜茸，菠菜去根部，洗净切成段。

2、在锅中倒入清水，用大火煮开，然后再在煮开的水中放入少许盐和油，放入菠菜。

3、菠菜汆烫片刻后，捞出放入冷水中浸泡片刻，捞起沥干待用。

4、用手将菠菜稍稍攥干，放入碗中;倒入姜泥和调料，然后拌匀即可。