饮食中吃什么预防乳腺癌

饮食中吃什么预防乳腺癌?近年来，乳腺癌已成为危害我们广大女性朋友的重大疾病之一，它给女性带来了极大的困扰和痛苦。乳癌发病率虽高，但也是可以预防的，只要积极治疗乳腺增生，注意膳食，就会减少乳癌的威胁。那么，饮食中吃什么预防乳腺癌呢?

经典预防食物（一）：大豆和大白菜

大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。

经典预防食物（二）：亚麻

其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。

经典预防食物（三）：黑覆盆子

含有多酚，天然物质，能够抑制癌细胞的生长。

经典预防食物（四）：椰菜和甘蓝芽

有助于形成无机盐，抑制肿瘤的生长。

以上就是为患者介绍的有关饮食中吃什么预防乳腺癌的介绍，希望对患者有所帮助。总之，一旦被确诊为乳腺癌要有勇气面对现实，保持良好的健康心理，积极配合医生的治疗。同时了解必要的日常保健和预防措施，避免并发症的发生。