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让你 30天拥有巴掌脸的日夜瘦脸操

拥有一张巴掌小脸是很多女性所追求的,但是随着年龄的增长,脸部的肌肉就会松弛,那么如何抵抗呢?下面就要教大家一套日夜瘦脸操,可以有效的环节肌肤的松弛,还能消除脸部浮肿,那么就来看看完美应该怎么做吧。

夜7分钟反重力拉提

PS:Step1~5要各做五次才够唷。

Step1放松眉心,打开滞留的废气

用双手中指一上一下轻推鼻梁一侧,反方向亦然,能帮助放松脸部肌肉。

Step2手掌用力,下垂颊肉往上提

双手手掌托住下半脸,手指指腹轻轻按住脸颊两旁的肌肉,稍微用力往上提。

Step3打开颧骨,恢复嘴角微笑线

嘴角保持微笑状,用双手掌的掌根从下巴两侧往耳朵下方推按。

Step4往上推颧骨,两颊肉感全消

嘴巴张开,做“乌”的嘴型,使用双手掌掌根轻推颧骨。

Step5稍用力捏脸缘肉,加强塑型

用双手的大拇指与食指沿着脸部轮廓做按捏动作,能加强代谢与重塑脸型。

日3分钟排水按摩

PS:Step1~5要各做五次才够唷。

Step1挺直鼻梁,消除整脸浮肿

用双手中指放在鼻翼两侧,沿着鼻梁慢慢往上推,能强化鼻梁的立体感,消除脸部浮肿。

Step2刺激头皮,带动全脸循环

双手用指腹用力压头皮两侧,这是因为头皮的血管非常多,多按压能促进脸部的血液循环。

Step3按眼周穴,明亮又消水肿

并不是只有下眼皮才会浮肿,上眼皮也是应该注意的重点部位,用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。

Step4轻按眼眶,散开黑眼圈

用双手中指沿着眼眶周围从内眼角到太阳穴做按摩,直到眼眶有热热的感觉为止。

Step5收紧颧骨,加强脸型紧实

单手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩,能提拉肉肉的脸颊。

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