了解平胸因素轻松有效丰胸丰胸

4.睡姿不良

很多女性喜欢趴着睡，这种睡姿会严重压迫胸部，使乳房下垂、凹陷。所以，应该尽量不要趴着睡觉，最好采取仰卧并稍稍向右倾的姿势，既能聚拢胸部，又能放松心脏。

5.遗传性平胸

遗传性平胸也是很常见的现象，大多数女士平胸都是与遗传有关，如果是这样的情况，尽量选择从饮食以及运动上改善，如果见效不显著的话，可以选择手术进行丰胸。

6.减肥不当

也许大家都有这样的经验，只要一开始节食减肥，先瘦下去的一定是胸部，结果导致身体没有减肥，胸部反而大大缩水，所以就算是要节食减肥，也一定要搭配着吃一些丰胸的食物和局部按摩运动。

最佳丰胸餐：木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤

木瓜中含有番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物，可以有效阻止人体致癌物质亚硝胺的合成。木瓜中维生素C的含量之高是苹果的48倍!所以，用木瓜来做汤，不仅可以抗衰养颜，抗癌防癌，还能有效丰胸。

这个汤不但有丰胸的效果，而且味道清甜，非常滋润，有防燥的功效，简单美味，还可以用来养生，大家有空不妨一试。

如果你也是个平胸女的话，先反省一下自己生活习惯吧，如果你的生活中有以上几点中的一点或几点的话，赶紧避开吧，只要你能养成正确的生活习惯，努力改正导致你平胸的错误习惯，坚持服用丰胸汤，胸部涨起来不是梦。