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日常预防癌症都有哪些误区?

近年来困扰大家的疾病最严重的莫过于癌症,很多人光是听到就会害怕,因而导致得此病的人很容易慌了阵脚,不知所错,胡乱相信一些预防的小妙招,而肿瘤专家为了让大家正确防癌,下面给大家纠正一些防癌误区。

日常预防癌症都有哪些误区?

1、癌症主要是因为遗传

事实上,遗传只是癌症发生的因素之一,环境污染、不良生活和饮食习惯、过度压力等,都和癌症的发生密切相关。有些癌症遗传风险较高,需要注意筛查,如母亲患有乳腺癌,女儿患乳腺癌的风险为一般人的2~3倍。但有些癌症的遗传风险很小,比如结直肠癌患者中,仅有5%左右和遗传相关。研究证实,与基因相比,吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯,空气污染、化学与农药残留等环境污染,对身体的伤害更重。

2、吃素不易患癌

日常预防癌症都有哪些误区?根据最新的研究表明,常吃大鱼大肉的人患癌风险的确更高,而素食者天天吃果蔬,膳食纤维摄取充足,患大肠癌风险比正常人低。然而,长期吃素可能造成营养失衡。奥地利研究发现,素食者可能因动物性脂肪摄取太少而增加患癌风险,是爱吃肉的人的2~2.5倍。想要防癌,均衡饮食特别重要,一定不要偏食或挑食,尽量以天然食材为主,加工品以每周1~2次为限,且每天吃5份不同颜色的蔬果。

3、吃有机食物可防癌

英国牛津大学一项长达9年的研究表明,长期摄取有机食品的女性,患癌风险与从不吃有机食品的女性没有差异。想要吃得健康,需要做到饮食多样化,多吃当地应季食物,每天吃一点坚果。

4、吃某类食物可防癌

有无数种食物被人们寄予了防癌厚望。多吃水果蔬菜、丰富果蔬种类都对健康大有裨益,一些食物确实比另一些要健康,但指望吃特定某种蔬菜能防癌是没有意义的。人体非常复杂,癌症也是,号称单一的某种食物就能影响癌症发病率实在是想得太简单了。日常预防癌症都有哪些误区?

对于癌症的预防误区,大家一定要认清,切不可误入歧途,延误病情。掌握正确的预防知识,得上癌症也许保持健康心态,积极治疗,根据自身情况选择好的治疗方法。全新细胞免疫疗法近年来得到极高评价,癌症患者们不妨一试。

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