教你两个简单易学的美容瘦脸操

当今时代锥子型脸受广大女性朋友的喜爱，许多的朋友为了能使自己的脸部奸细，不惜花钱去整容，更有些女性为了能达到瘦脸的效果，进行节食。其实这些做法都是不科学的，会严重影响到身体的健康。下面就介绍一款帮您减肥的瘦脸操，不妨一起来试试吧。

瘦脸操一：

1、嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次。这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小运动效果更加明显。

2、用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，无须害担心。

3、以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。这个动作要做十五次左右即可。（坚持在两星期的早午晚做）

瘦脸操二：

头后部：两手在头后交叉，手掌根部压在最突起的地方，吸气的时候按摩，呼气的时候放松。（5次）

侧头骨：用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头，吸气时向内侧按压，呼气时放松。（3次）

头顶骨：双手交叉放在头顶。吸气，同时两手向两侧用力，好像要将头顶分裂，呼气时，放松。（3次）

太阳穴：将两手拇指肚放在太阳穴上。一边吸气，一边按照内侧前方到下方的顺序轻轻按压。（3次）

前头骨：两手放在额头上。吸气时，用两个拇指按压额角，呼气时放松。（3次）

额头，鼻根：用一只手抓住额头，另一只手抓住根。两手交换做同样的动作。（各10次）

颧骨：两手的食指、中指、大拇指放在颧骨周围。吸气时，向外侧轻轻用力，呼气时放松。（3次）

上颌：双手托腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，同时嘴一张一合。（10次）

下颌：双手托腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，同时张开嘴左右活动下颌。（各10次）（坚持在两星期的早午晚做）

上面就是为您介绍的瘦脸操，简单又省事，正确的减肥方法帮您瘦脸的同时还能带来愉悦的心情，效果会更好哦。