丰胸和减肥向来是女性经久不衰的两个话题,对于丰胸来说,不仅需要在饮食上注意,还应该学会一些丰胸的动作,现在就来看看减肥秘籍中众多丰胸达人倾力推荐的丰胸方法吧。
材料:鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒
做法:将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中,用剪刀将胶囊剪破,将油加入碗中,搅拌均匀。
用法:用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂,涂匀后,穿上一个旧文胸,约20分钟后,脱掉文胸,用温水将胸膜冲洗干净。
心得:女人一旦过了30岁的门槛,胸部便会出现松弛下垂的现象,用了这个防皱紧实肌肤的方法后,没想到胸部的肌肤真的更有弹性了,松弛现象有了明显改善,而且配合上哑铃操后,胸部下垂的问题已经彻底得到了治愈。
达人推荐方案二:使胸部丰满又有弹性的按摩方法
1.用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方,以画八字的方式滑至左边乳房,再换右手为左乳房重复此动作。
2.双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部,再换左边重复此动作,每次轻拍15下。
达人推荐方案三:牛油果奶昔
材料:牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升
做法:牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内,加入低脂奶及水打匀,再加入适量的果糖调味即可。
用量:每天1杯。
心得:牛油果奶昔的丰胸效果很不错,不仅简单美味,最重要的是非常有效,我九月份吃了整整一个月,Bra由A升级到了B。
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