预防乳腺癌的措施有什么

乳腺癌疾病对于女性的身体健康危害是很严重的，这一点所有的女性都是了解的，可是乳腺疾病在发生以后，很多症状都是很相似，我们不知道该如果分辨，更不知道该如何预防，那么，乳腺癌的预防方法主要有什么呢?

1、提倡母乳喂养

专家指出，哺乳能抵制卵巢分泌过多的雌激素，并能降低乳腺细胞的增殖过度。在分娩后给孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的发病率较分娩后人工喂养的妇女低50%。所以提倡母乳喂养不仅对孩子健康有益，还是预防母亲患乳腺癌的有力措施。

2、获得足够的阳光

阳光能够使人体取得所需的维生素D，而维生素D具有防止乳腺癌的作用。因此，每天保证有10～15分钟的日照时间，可防止乳腺癌的发生。

3、适当运动，保持愉快的心情

保持情绪稳定，避免精神刺激，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。适量运动，可以减少乳癌的发病机会。

以上就是说的乳腺癌在发生以后每个时期出现的一些症状表现，了解了这些之后，就可以在早期的时候就发现这种疾病，从而及时的做好治疗，毕竟还是越早进行治疗，越容易控制病情。