四大生活坏习惯让你成为小粗腿瘦腿

不良习惯：很少去洗手间

为了缓解干燥，很多人都会遵守多喝水的原则，但是每天一整天的坐着，随着基础代谢变低，去洗手间的次数变少。如果水喝得多，但厕所却去的少，这只能说明下半身的水肿正在慢慢加重，而长时间的水肿也会造成脂肪堆积，形成小粗腿。

解决方法

多喝水，多跑洗手间，在间隙时，可以做个下半身的伸展操，多走动，以此提升身体的基础代谢，以此瘦腿。

经常跷二郎腿

不管是在家还是办公室，很多人都会情不自禁的跷着二郎腿，如果坐着一整天，会阻碍腿部的血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。