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3款清凉瘦脸食谱 吃出精致瓜子脸

脸大是硬伤,就算身体再瘦,还是会给人微胖的感觉。在镜子里看到自己胖胖的脸,是不是随时都会感到崩溃?下面,就让大厨艺小编教教大家怎么瘦脸,给大家推荐几款瘦脸减肥食谱。

芹菜炒百合

准备材料:葱花,油,盐,糖,淀粉,鸡精,芹菜,百合。

制作方法:

1、首先把芹菜洗干净,斜切成块,百合除去瓣尖和瓣尾的色斑点,洗干净后用清水泡着。

2、然后再把芹菜放进开水锅里稍焯一下(颜色变翠绿就行),然后捞出来放进凉水里待用。

3、接着在锅子里放进适量的植物油烧热,放进葱花爆香。

4、最后倒进芹菜和百合,炒匀后,用淀粉勾薄薄的一点儿芡,放进适量的鸡精,再加入少许盐调味,起锅装进盘子里。

芹菜除了能消耗比它本身更多的热量之外,它所含的大量钾元素还可以帮助你脸部的燃烧脂肪,是很棒的瘦脸食物。在吃芹菜的时候多嚼几下,这样能够锻炼脸部的肌肉,最适合脸部浮肿的女生们,百合是药用价值高,也是美容养颜的佳品。

鲜榨葡萄柚汁

准备材料:葡萄柚1个,蜂蜜3小匙,苏打水200cc,柠檬片1片,冰块2到3块。

制作方法:

1、先把葡萄柚切皮后洗干净,然后切成块状

2、接着再把葡萄柚放进榨汁机里榨汁,然后加入适量的蜂蜜,苏打水,柠檬片和冰块等材料,充分搅拌均匀就可以喝了。

葡萄柚里的热量在水果中是十分低的一种。它所含酸性物质可以增加消化液,促进消化。另外,葡萄柚还含有大量维生素C,经常吃葡萄柚能够起到很好的瘦脸作用。

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