如何有效预防乳腺癌呢

胰腺癌是消化道常见的恶性肿瘤之一，在我国发病率、死亡率逐年上升。胰腺癌被称为“癌肿之王”，其治疗难度大，风险大，并发症多发，大大降低患者生活质量。那么，胰腺癌如何才能有效预防呢?

1、要避免暴饮、暴食、酗酒和高脂肪的饮食：胰腺是分泌消化酶的主要系统之一，特别是脂肪酶，主要靠胰腺来分泌。因胰腺一旦发生病变，首先就使脂肪的消化受到严重影

2、戒烟：吸烟者患胰腺癌的危险比不吸烟者增加3倍，每天吸烟≥25支者是不吸烟者的4倍。

3、避免大量饮用咖啡：研究显示少量饮用咖啡可预防胰腺癌的发生,大量饮用是胰腺癌的危险因素。

4、避免过度饮酒：酒精饮料对胰腺癌发病的影响亦存在争议。有研究认为每月饮酒10次以上者，胰腺癌发生危险比不饮酒者高3倍，长期饮啤酒者危险性是对照组的3倍,而饮葡萄酒者与对照组则无差异。

5、避免刺激性食品的摄入：要少吃或限制食肥肉、鱼子、脑髓、油腻、煎炸等不易消化的食品，忌食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激品。

专家提示：如想有效的防止胰腺癌必须针对发病的基本原因进行系统正规的治疗和生活习惯上的改变，从而去除或控制发病的基础因素。