什么是手指骨按摩减肥?按摩可以瘦身,刺激骨头比刺激肌肉更能促进血液循环,减肥效果更好。想要拥有精致的小脸,就来试试手指骨按摩减肥法吧!
什么是骨气疗法?
骨气疗法的关键在于,利用指骨对脸上的骨头施力。单是刺激皮肤和肌肉是达不到骨气疗法的效果的,所以利用手指的骨头才能深入刺激。对着镜子来确认指骨按压面部骨骼是否正确。同时,施加的力道也很重要,最好是按压下去稍微有疼痛感。但当手或脸开始发红后,就要停止继续按压了。
骨气疗法怎么瘦脸呢?
头盖骨由23块骨头组合而成,骨与骨之间会堆积老旧废物,导致脸被撑大。让老旧废物流走,紧致被撑开了的骨头,才能获得精致小脸。
瘦脸第一步--向上推压颊骨,线条提升
1.在颊骨最高处的下方,从下往上,用手根骨紧密接触。
2.对颊骨施力,手根骨往上推颊骨。
3.可左右同时进行,也可以进行一边,然后换边进行。
Point
A如果推升皮肤的话,是会导致皱纹和皮肤松弛的哦,而且也没有提升颊骨的效果。要对脸部内侧施力,认真地按压到骨头才行。
B手肘放到桌子上,可以更好地施力。
第二步--消除浮肿,紧致线条
1.下巴轻抬,右手拇指大幅度张开,拇指根部置于下巴的骨头处。
2.像是要将下巴的浮肿推走的感觉,用拇指的根部,一边施力一边向上滑动。
Point
如果拇指的根部离开骨头的话,是完全无效的。所以要和下巴的骨头紧密结合。
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