日常如何避免乳腺癌的发生

乳腺癌是严重危害女性健康的一种疾病，患了乳腺癌日常要做好护理。日常生活中我们要如何远离乳腺癌的发生呢?下面简单介绍一下。

学会乳房自检：乳房自检的重点就是每日按摩乳房，如发现有硬块、疼痛、乳头溢乳、乳晕颜色变化等，都应该及时到医院去检查，另外，还要注意乳房自检时的体位及手法力度，还要避免月经周期对结果的影响。

不乱吃减肥药：大多数的减肥药减肥原理都是让人体脱水，长期服用不仅不会减肥还会导致内分泌紊乱。

学会放松和减压，懂得放松和减压是保证乳房健康的重要条件。

选择适合自己的文胸：珍爱自己的女性一定要选择好的文胸，不仅要合适的罩杯和胸围，还需要有良好的质地。

远离烟草：远离烟草是严格戒烟，同时也杜绝吸二手烟，因为烟草对人体的危害是全方位的，更可能殃及娇弱的乳房。因此建议有吸烟嗜好的女性立刻戒除，并补充更多的维生素C和富含胶原蛋白的食品。

温馨提示：以上是关于乳腺癌预防的简单介绍，患了乳腺癌要尽早的去医院检查治疗，日常做好护理。祝身体健康。