瘦腰也可以试试四个按摩手法
1、腹部画圈
将更有力的手放在腹部,另一只手叠放在上面,围绕肚脐,按照顺时针的方向画圈,力度要适中。向上按摩时要按摩到肋骨下方,向下按摩时要按摩到肚脐下。至少按摩6次,最多按摩15次。
效果:促进肠胃蠕动,调节消化和排泄功能。
2、粗盐瘦腰法
Step1:取出一杯粗盐加上少许热水搅拌成糊状;
Step2:将搅拌成糊状的粗盐涂在腹部,再用手按摩10分钟。
Step3:用温水冲掉粗盐。
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