什么方法有效预防甲状腺癌呢

甲状腺癌是癌症中相当复杂的一种，会有很多的人受到此病的侵害，发病期间让他们特别的痛苦，提醒大家应当进行甲状腺癌的预防工作，必须要多了解一些此病的预防办法才可以，往下看为大家介绍一下此病的预防办法有哪些呢。

预防甲状腺癌的办法：

1、合理摄入碘。众所周知，碘是甲状腺工作的重要原料。所以，甲状腺的健康状态和身体摄入的碘量密切相关。缺碘容易引发甲状腺疾病，但碘摄入过多也会出问题。在食用含碘盐的同时，少数人仍然大量摄入紫菜、海苔、海带、海蜇等含碘高的食物，这就可能造成碘摄入过量，使甲状腺细胞活跃，导致患甲状腺癌的几率增加。所以，合理摄入碘，是远离甲状腺疾病的第一步。

2、避免应用雌激素。有调查显示，女性甲状腺癌的发病率是男性的3至5倍，且在2040岁年龄段最为明显，而绝经后女性的甲状腺癌发病率是逐渐下降的。这表明，甲状腺癌的发生可能与雌激素的水平有关。这可能是因为雌激素通过雌激素受体作用于甲状腺癌细胞，影响了甲状腺癌细胞生长。由此可见，雌激素是甲状腺癌的伙伴。

3、提前消灭癌变可能。甲状腺癌是甲状腺结节的一种，甲状腺的良性结节和恶性结节之间存在一定关联。事实证明，甲状腺单发结节并发癌变者约有20%，结节性甲状腺肿癌变者为5%。对于良性的甲状腺结节，如果有家族遗传史等因素，经过评估后也可以采取手术治疗。

养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

综合认识这些内容之后，我们对于甲状腺癌的预防办法特别的了解了，此病会带来较多的困扰，同时会影响到患者的生活，朋友们应当提防甲状腺癌的出现，而且要重视此病的预防工作，积极的去做好此病的相关预防才可以。