这是一个看脸的社会,一张脸是一个人的门面,门面好了,人看起来才美。要减肥,首先也要从门面开始。下面我给大家推荐一个脸部按摩三步曲,只要坚持下去,大饼脸也能变成精致小脸。
第一步:清爽脸部
Step1在脸部微湿的状态下,用双手的食指和中指按住鼻子边缘部位,向外轻轻打圈。
Step2额头、下巴同样由内向外打圈。
第二步:按摩脸部肌肉
Step1用双手按住两侧脸,右手向上推,左手向下拉。在运动不能继续时停下。
Step2手回到最初的姿势,用指尖将脸部向上推,同时手掌向下推,将脸上下推开。重复步骤2直到整个脸部皮肤全被按摩到。
第三步:按摩脸部淋巴
Step1用大拇指按住两颌里侧,四个手指按压太阳穴,沿着脸部线条按摩,再由中间慢慢向鬓角部位推。
Step2从眼尾直至耳朵,用食指轻轻按压耳垂背后的凹处--耳下腺。耳后的耳下腺可以帮助皮肤排除废物。
Step3再由颈部向下推出,通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。这三个动作可连续重复三遍。
不管做什么,都需要有坚持的精神,同样,我相信只要坚持下去大饼脸美眉也可以瘦出精致小脸,这样无论穿什么衣服做什么发型都能hold住。
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