生活中有很多小细节,如果我们能够意识到并加以注意,就能起到瘦脸的作用。明星们拥有精致的小脸,有的是天生丽质,有的是经过后天加工,如果能够通过一点点小事的累积就能瘦脸,免去手术的痛苦,岂不是太perfect!你每天晚上下了班可以通过指压的方法来进行瘦脸,虽然效果不是太明显,但是只要长期坚持就能够成功,指压方法:四指并拢,指尖朝上,大拇指放在颏下(下颌骨与肌肉交接之处,颌骨边缘)。
指压穴道
指压,有祛邪、疏通经络的功能。无论是什么原因造成眼部浮肿、黑眼圈、眼角皱纹等,都可使用指压、按摩的方式达到小脸健美的目的。
步骤是:
1、指压穴道:眼部消肿的穴点,以“眼眶内侧骨边”的消肿效果较明显。正统经络做法有四穴,分别是:攒竹、睛明、承泣、瞳子。
2、以攒竹穴为起点,采用顺时针方向,顺着眼眶的骨头边际内侧按压,按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方,此时就要加强按摩,最后再顺着按到攒竹穴为终点。
有氧按摩
每天中午都要做有氧按摩,即努力向前、向上伸展自己的脖子,数次后开始做有氧按摩:
1、指压穴道:从额头到太阳穴,双手按压3次至4次。
2、交替按摩:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下、耳中至耳上部,重复两次。
3、轻挽下颌:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
4、轻抚颈部:以双手掌由下向上轻抚颈部。
双下巴有氧指压
虽然有人觉得双下巴很可爱,但它却是年轻美眉的梦魇。双下巴形成多余赘肉的主要原因有三点:1、脂肪过多。2、经络阻塞,形成浮肿。3、缺乏运动。
无论是上述哪种原因,以下所介绍消除下巴赘肉的指压与运动,都可以有效地消除双下巴:
1、指压穴道:指压的位置,并没有正统经络的穴道可按,但是可以从下颚角开始到下颔骨着手,也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘,从左至右、由下往上,是消除下巴赘肉最有效的部位。
2、指压方法:四指并拢,指尖朝上,大拇指放在颏下(下颌骨与肌肉交接之处,颌骨边缘)。
睡前紧颜淋巴按摩
在睡前保养时,不管你用的是哪一种晚霜,都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道:一个耳骨上方,也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方),按下去会有酸酸的感觉。
身体发肤受之父母,我们不能轻易破坏,以上大厨艺小编向大家介绍的瘦脸的方法,让你不用手术就能打造精致小脸,大家赶紧来尝试下吧!大厨艺小编祝愿大家早日梦想成真。
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