饮食对干眼症的帮助有多大

很多干眼症病人，在知道自己得上这个病的时候，对自己失去了信心，饮食是我们生活中很重要的一个部分，那么饮食可以帮助干眼症病人恢复吗?帮助大吗?

在饮食上也不注意，导致病情更加的严重。然而我们应先检查病人的角膜平滑度、是否有破损、泪水分布情况等，再以滤纸量度眼水流量，在正常分泌下，滤纸于五分钟内会湿透超过15mm。若试过眼药水、眼药膏都无法纾缓眼干，或可进行堵塞泪管手术，以骨胶塬物质封住两边泪管，增加眼水于眼眶内的时间，以纾缓眼干情况，却未能治本。民间称多食含维他命A的食物及蓝莓可以护眼，这与预防或改善眼干有没有帮助?

营养师表示，从营养学上，其实没有特别改善眼干或增加泪水的食物，即使多吃含维他命A、C、E的食物，极其量只是改善眼睛皮肤的干燥情况，不能增加泪水分泌，“泪水不足够是眼睛结构问题，或是过度缺水所致，而缺乏维他命A确实有机会引致夜盲症，但与眼干无直接关系。至于蓝莓则含有花青素，乃是植物化合物的一种，有抗氧化及促进血液循环和细胞生长的功效，减轻双眼的疲倦，对纾缓眼睛干涩有一定作用。

但情况都是因人而异，别过分神化蓝莓素的功效。”中医师表示，百合、谷精、蝉衣、沙参、淮山及杞子等药材均有明目润眼之效，干眼症病者可多吃雪梨、燕麦、玉米、红萝卜及绿色蔬菜等补眼食物;至于辛辣、煎燥、高热量和高蛋白质如打边炉、海鲜类、牛羊、鹅鸭、菇类、榴莲、咖啡及酒类等食品，多吃会令血浓不流通，营养不能被平均输送至五脏六腑，削弱眼睛抗拒力。除了食物，用银花、菊花煲水，待至水温合适后，用来敷眼或熏眼，亦可纾缓眼睛疲劳、干涩。

总之，干眼症常识在生活中对病人是很重要的，好的预防和保健可以减缓病情的，使病人得以恢复。另外，对于保健希望大家多加以了解，可有效的改善病情的发展，祝早日康复。