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你知道干眼症的预防措施是什么

干眼症的预防措施,是很多人在生活中都会知道的一种眼部疾病,出现这种眼部疾病的时候一定要做好对于干眼病的预防哦,那么,干眼症的预防措施是什么呢?下面我们一起去看看专家是怎么说的。

干眼症现象的出现在生活中是很多人都会出现的,尤其是长期在电脑面前工作的人尤其是会患有干眼症疾病。如果做好干眼症的预防工作,下面,我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

1.改善环境,保持室内空气流通,尽量少用空调冬季有暖气的室内温度应在18℃~20℃为宜,老年干眼症患者的房间温度应在22℃~24℃,湿度应保持在50%~70%。这是对于干眼症的预防方式之一。

2.干眼症的预防需要养成多眨眼的习惯,眨眼可促进泪液分泌和酶的分泌,使眼睛保持湿润不干燥,是预防干眼症最有效的方法。正常人眨眼是20次/分钟左右。电脑前工作的人眨眼次数只是平时的1/3,因此常用电脑的人更应多眨眼。

3.坚持良好的工作和用眼习惯,干眼症患者不要长时间盯着屏幕,在电脑前工作1个小时左右,要起身休息10~15分钟。可向远处眺望,或做眼保健操。建议长时间在电脑前工作的人,最好不要戴隐形眼镜,以免加剧眼睛干燥。这些都是在干眼症的预防措施中需注意的。

4.合理饮食,多吃豆制品、鱼,多喝牛奶等,还应多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物。常饮枸杞菊花茶和绿茶可预防和改善干眼症。此外,远离烟酒对干眼症的预防也非常重要。

干眼症的预防措施是什么呢?文章中所主要讲述的就是对于干眼症的预防措施,出现干眼病要及早的去治疗,如果您还有其它的干眼症的问题想咨询的话,可以联系我们的在线专家为您解答。

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