如何巧用手机减肥瘦身如何减肥

2、利用手机的计算器功能

该功能主要是用于计算消耗卡路里用的，您可以利用手机的计算器功能完成对卡路里消耗等的计算，这样有利于控制您每天的饮食。首先您应先了解一下各种食物中卡路里的含量和人体一天的营养需要量。然后打开手机计算器，计算一天食物中卡路里含量是否超标。这样食物中的能量物质刚好被一天的运动消耗，也就不会有脂肪的蓄积了。

通过上述的介绍，大家可以看出手机减肥法也是一种比较好的健康减肥方法。因为手机现在太普遍了，利用工作的时间、休息的时间完全可以成为我们的一个减肥利器。当然，我们已可以利用手机的音乐等功能在运动时也是一个不错的消遣。健康减肥其实就在人们日常生活中的方方面面，只要会利用就能减肥成功。