生活中哪些好习惯可以助你拥有苗条身材如何减肥

㈢壁球

这种游戏可以一个人去玩，如果没人一起运动的话可以选择它哦。它需要你把球朝着墙的方向打出去，然后它弹回，接下来你再打球。也有一些这一运动的专用场地，但是我想说其实普通的砖墙（没有窗户的）就完全可以了。

㈣游泳

在天气比较炎热的时候，可以去游泳来消暑瘦身，如果不会可以学下的。

㈤打网球

打网球的时候女孩子一定不要忘了涂防晒霜哦，然后就在球场跟着球去跑吧。