女性在哪几个阶段最容易发胖如何减肥

现代社会以骨感为美，越来越多的女人在进行这减肥大业。想要减肥，首先要了解肥胖的原因以及什么时候容易发胖，这样才能扼住肥胖的喉咙，保持曼妙的身材。今天大厨艺小编告诉你女性什么时候最容易发胖，在这几个易发胖时期，要特别注意。

女性易发胖时期一：青春期

很多人都发现初中时期，在校的女生都特别胖，瘦的女生基本上很少。为什么女初中生会比较胖呢?学业紧张不是会导致人体力消耗脑力消耗更多吗?99专家告诉我们，主要原因是女初中生消耗过多的是脑力劳动，而体内的热量因为较少运动没有消耗转化成了脂肪堆积在体内。而且青春期的女生身体正在发育，雌性激素分泌旺盛，雌性激素影响代谢，使青春期少女皮下的脂肪含量增加。所以青春期男生肥胖的较少，就是因为青春期少男热量消耗大，没有激素的影响。青春期女性想要防止肥胖的产生，最好的办法就是增加运动，参加体育锻炼来消耗体内过多的热量。

女性易发胖时期二：结婚后

女人结婚后，心情好，生活甜蜜，夫妻常一起吃饭活动，社交活动大大减少，而且家务轻松，生活愉快，自然而然的容易发胖。所以这段时期，女性要防止发胖，就是饮食要控制，增加外出游玩锻炼的机会。