世界各地6种超强排毒法 包你一月瘦10斤如何减肥

3、欧洲：咖啡灌肠解毒

灌肠是将液体从肛门注入直肠的方式，一般是为了清洁、刺激排泄等治疗。在人类医学史上，最早最普遍的运用是水灌肠。欧洲人认为“天使一般纯洁的水，注入身体，能将所有不洁和邪恶的气味都流出来。”。

历史上对咖啡灌肠的运用要追溯到第一次世界大战的欧洲，咖啡灌肠解毒是一种略显极端的排毒方法，它可以刺激身体最大的过滤器-肝脏排毒，然后排出体外，同时提供给身体很多益处，主要用于重病患者以及接触大量有毒化学物质的病人。也可用于禁食导致的毒素释放而引发的头疼。

4、美国：海盐排毒法

美国精神学家通过海盐的吸附能力，为太阳神经丛情感区进行精神排毒，发现这是一种神奇的方式。先准备150g天然海盐放入透明玻璃杯，加入冷水，搅拌均匀后将杯子放在肚脐和胸骨之间，然后左手放在杯子上，右手放在杯子下，静坐20分钟，恶劣情绪就会被海盐带走。

还有一个更轻松的方法，沐浴完，舀2勺海盐在手心，用双手搓热，这样海盐可以简单带走体内的负面能量，到达精神上的净化和排毒。