减肥秘诀 加快新陈代谢助快速瘦身如何减肥

3、按摩

按摩身体可促进细胞活络、维持血液循环的顺畅、加速代谢并顺利排除体内废物。每天闲暇时顺便DIY按摩或请人协助按摩，轻轻松松，就能更健康。

4、定期捐血

捐血一袋，不仅能救人一命，还可以大大促进新陈代谢的能力，不但不伤身，反而是维持健康的方法之一。