为你列举最适合产妇吃的水果

最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

四、橘子橘子中含维c和钙质较多，维c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。假若吃一点橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成份，产妇适当吃点橘子，可以通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能增进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。除此以外，橘核、橘络（橘子瓣上的白丝）有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可造成乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子可以避免以上现象的发生。

五、山楂山楂中含大量的维他命和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有很多的山楂酸、柠檬酸，可以生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，假如适当吃点山楂，可以促进食欲、帮助消化、加大饭量，有益于身体康复和哺喂婴儿。此外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。